ניאצינמיד, הידוע גם בשם ויטמין B3 או ניאצין, הוא רכיב תזונתי חשוב. הוא ממלא מגוון פונקציות פיזיולוגיות חשובות בגוף האדם, כולל חילוף חומרים אנרגטי, תיקון DNA ותקשורת תאים. בנוסף, לניקוטינאמיד נמצאה השפעה מגנה על מערכת הלב וכלי הדם.
מחקר שנערך לאחרונה מצא את זהניאצינמידיכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות לב וכלי דם. החוקרים עקבו אחר 10,000 משתתפים במשך עשר שנים והראו כי צריכה יומית שלניאצינמידיכול להפחית את השכיחות של מחלות לב וכלי דם. ספציפית,ניאצינמידיכול להוריד את רמות הכולסטרול, להפחית את הצטברות השומן בדם ולשפר את זרימת הדם. תוצאות אלו מספקות ראיות חזקות לניקוטינאמיד כאמצעי יעיל למניעת מחלות לב וכלי דם.
בנוסף להפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם, לניקוטינאמיד נמצאה גם יתרונות לבעיות בריאות אחרות. מחקרים הראו זאתניאצינמידיכול לשפר את בריאות העור, להפחית תגובות דלקתיות ולשפר את התפקוד הקוגניטיבי. ממצאים אלה הפכו את הניקוטינאמיד לאזור בעל עניין רב.
עם זאת, מומחים גם מזהירים מפני צריכה מופרזת שלניאצינמיד. צריכה מוגזמת שלניאצינמידעלול לגרום לתופעות לוואי כגון סומק בעור, אי נוחות במערכת העיכול ונזק לכבד. לכן, מומלץ למלא אחר עצתו של רופא או דיאטנית בעת הבליעהניאצינמידכדי להבטיח צריכה מתאימה.
בִּכלָל,ניאצינמידככלי חדש למניעת מחלות לב וכלי דם, מביא תקווה חדשה לאנשים. ככל שמחקרים נוספים חושפים את הפוטנציאל והמנגנון שלניאצינמיד, מאמינים שהוא יהפוך לגורם מגן חשוב לבריאות הלב וכלי הדם בעתיד. אנו מצפים למחקר ותרגול נוסף כדי לרתום את הפוטנציאל שלניאצינמידלתרום תרומה גדולה יותר לבריאות האדם.
זמן פרסום: נובמבר-09-2023
